A un paso de la tragedia. ¡Mira bien antes de comerte un plátano, lo puedes lamentar! - Meta España

martes, 24 de mayo de 2016

A un paso de la tragedia. ¡Mira bien antes de comerte un plátano, lo puedes lamentar!




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El plátano es una de las frutas más consumidas en todo el mundo, pues su delicioso sabor y sus múltiples propiedades lo han hecho merecedor de ser parte de la dieta de la mayoría de las personas. Este fruto se caracteriza por ser rico en hidratos de carbono, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal. Está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), que se compensan con sus mínimos contenidos en grasas y su gran contenido en fibra, que es la que ayuda a regular su absorción. 


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