Dieta del atún y el arroz para adelgazar 3 kilos en seis días. - Meta España

sábado, 16 de julio de 2016

Dieta del atún y el arroz para adelgazar 3 kilos en seis días.


Menu diario:

Esta dieta esta basada en atún y arroz, alimentos bajos en calorías. El régimen, del cual extraemos un menú mas adelante, te permitirá perder alrededor de 3 kilos en tan solo seis días.
Realiza esta dieta unicamente por seis días, después descansa y, más adelante si gustas, puedes volver a retomar, siempre y cuando tu salud no se vea afectada por el cambio drástico de alimentación.

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Desayuno:
  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 2 frutas
Media mañana: 
  • 1 yogur descremado con frutas o cereales
Almuerzo:
  • Atún y arroz
  • 1 porción de gelatina light
Media tarde:
  • 1 vaso de zumo de grutas cítricas a elección
Merienda:
  • 1 infusión (té, café o mate cocido)
  • 1 tostada de pan integral con una rebanada de queso por salut light
Cena:
  • Atún y arroz
  • 1 porción de gelatina light




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