Elimina 7 kilos en 15 días con el té de apio - Meta España

jueves, 13 de octubre de 2016

Elimina 7 kilos en 15 días con el té de apio

Una excelente forma de aprovechar las propiedades del apio para perder peso es con un delicioso té. Éste es ideal para las personas que padecen de diverculitis, colon irritable o inflamación digestiva, y que no pueden consumir apio, sobre todo en forma cruda.

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Ingredientes:
  • 1 Apio entero
  • 2 Litros de agua
Preparación: 
Deberás cortar la base del apio entero, lavarlo y cocinarlo en agua durante media hora hasta que hierva. Por último cuela.
Modo de consumo:
  • Toma el té de apio a lo largo del día, cuando tú lo prefieras.
  • Puedes consumirlo frío o caliente durante 15 días.
  • Puedes tomarlo en ayunas para unos resultados positivos, y beber 1 litro durante todo el día.
Menú para acompañar:
Desayuno: 1 Taza de leche descremada con 2 cucharadas soperas de Quaker y 1 manzana.
Media mañana: Apio en palitos (la cantidad deseada).
Almuerzo: 1/2 Taza de ensalada de porotos cocidos, cebolla, perejil con limón y sal. 2 Rollos de jamón de ave rellenos con palta, una gran ensalada de apio con 4 aceitunas deshuesadas, rabanitos, zanahorias, rúcula y 2 nueces.
Postre: Jalea diet con merengue.
Merienda: 1 Tazón de agua de apio, 1 pan integral con margarina diet, quesillo y/o mermelada diet.
Cena: Opción 1: 1 Tazón de sopa de apio con medio cubo de caldo de ave; Opción 2: 1 Trozo de osobuco de pavo al jugo con 1/2 taza de champiñones salteados en margarina diet. Acompañar con ensalada de apio y lechuga.
Postre: Membrillos cocidos.
Recomendaciones: Es importante recordar que para obtener beneficios óptimos se debe acompañar el té con una dieta balanceada, y sobre todo, de una rutina de ejercicios.
Con información de: Recetasparaadelgazar.com
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